Higiene íntima: produtos, absorventes, Ellen, brinquedos sexuais

A nossa flora vaginal é a melhor proteção contra infeções. O interior da vagina é auto-limpável e as secreções das mucosas são uma barreira natural contra infeções (= flora vaginal). É por isso que devemos ter cuidado para não desequilibrar essa proteção com as lavagens vaginais.

Praticada geralmente após a relação sexual, a lavagem vaginal tem como objetivo limpar o interior da vagina e reduzir o risco de gravidez, eliminando os espermatozoides presentes na vagina (se não houver preservativo ou uso de contracetivos). No entanto, este método não é apenas totalmente ineficaz em termos de contraceção, como além disso, promove o desenvolvimento de micoses e infeções, como a vaginose. Na verdade, esta lavagem interna rompe o equilíbrio da flora vaginal e promove o desenvolvimento de leveduras ou bactérias. Então cuidado com o excesso de limpeza.

A flora vaginal pode ser desequilibrada por causa das lavagens vaginais, mas também por deficiências hormonais (na menopausa), por excesso de fricção nas mucosas, pelo uso de produtos corrosivos ou pela ingestão de algumas drogas (antibióticos, esteroides…).

Se, no entanto, pretender realizar lavagens vaginais, recomendamos que preste atenção aos produtos que usa: É importante não usar produtos de limpeza e desinfetantes agressivos. Nunca deve usar o gel de banho habitual. Em vez disso, precisa de um produto suave, neutro, sem perfume e sem sabão, que respeite a área íntima. Em farmácias e drogarias existem produtos especialmente formulados para a higiene íntima.

Evite aplicar todos os tipos de produtos cosméticos não específicos para o sexo: desodorizante, óleos e outros cremes hidratantes.

Quanto aos lenços, podem ser usados ocasionalmente, desde que escolha toalhetes macios e sem álcool.

Os absorventes: servem para reter o sangue da menstruação, mas não são um contracetivo; Devem ser introduzidos o melhor possível e devem ser removido após cada cliente e descartados; sem reutilização! Podem ser mantidos no máximo 6 horas.

Esta é a única maneira de recolher o sangue da menstruação e evitar o uso de toalhas de limpeza, lenços de papel… Que podem ter consequências infeciosas. Se não o poder remover, o melhor é agachar-se e introduzir água morna com um chuveiro na sua vagina, de modo a encher o absorvente de água, deixando-o cair.

Os tampões pro-bióticos Ellen: Usados durante a menstruação, esses tampões soltam pro-bióticos para restaurar a flora vaginal (pelo menos 3 tampões por dia durante os 3 dias da menstruação e idealmente por 3 ciclos). Existem vários tamanhos, cabe-lhe a si ver qual o certo para si.

Brinquedos sexuais: Lembre-se de os lavar com álcool após cada uso. Os brinquedos sexuais partilhados devem ser cobertos com um preservativo, que será mudado entre cada parceiro. De preferência, tenha o seu próprio material e use-o para uso exclusivo de forma a controlar o uso e a limpeza. Todo o material referente à prática SM deve ser expressamente desinfetado e/ou substituído – principalmente as agulhas – após cada sessão.