Mentálhigiénia

Teljesen normális, ha néha úgy érzi, az élet nehézségei és a változások teljesen letaglózzák. A megterhelő események, az egyedüllét, az érzelmi változások felboríthatják a lelki egyensúlyát, és szorongáshoz, lehangoltsághoz és magányhoz vezethetnek. Fontos, hogy ilyen helyzetben ne maradjon egyedül, és keresse fel az Aspasie-t vagy más, hasonló szervezetet. Azt is tanácsoljuk, hogy orvosi szakvélemény nélkül ne fogyasszon gyógyszert a káros mellékhatások elkerülése érdekében.